2 potentes ejercicios para mejorar tu autoestima 583uk

Que tal tú decides como quiere ser este es tu podcast de coche en emocional donde vas a encontrar consejos prácticos para mejorar tu autoestima y para sentirte super feliz hola soy mercedes cubo de emoción teca punto com y quiero que sepas que aquí vamos a por todas muy buenas hoy te propongo un par de ejercicios muy potentes para ayudarte a construir una autoestima sana si es que ahora mismo no la tienes mira el primero consiste en completar una serie de oraciones y el segundo en realizaron un diálogo con el niño interior que todos llevamos dentro el objetivo es integrar tu parte adulta y tu parte de niño para que logres tener una autoestima como es debido bueno la autoestima es una experiencia íntima es algo que reside en el núcleo de nuestro ser es lo que yo pienso y siento acerca de mí mismo acerca de mí misma no lo que otros piensan o sienten sobre mi cuidado atención porque esta visión que tenemos de nosotros mismos influye en nuestras decisiones y en el tipo de vida que creamos para nosotros vamos en cada decisión en cada momento en cada situación afecta a todo desde la manera en la que funcionamos en el trabajo o en el amor o en el sexo hasta nuestra forma de ser como padres en definitiva nuestras reacciones emocionales y nuestras conductas dependen de quien pensamos que somos de como nos vemos los dramas de nuestra vida son el reflejo de esa visión tan íntima de la forma de vernos que vamos construyendo día a día bueno y esto convierte a la autoestima en la clave del éxito o del fracaso en la vida pero fíjate que entonces sí según nos vemos así nos sentimos y así hacemos y así nos comportamos esto donde nos coloca pues nos convierte sencillamente en los absolutos responsables de todo nuestro universo de nuestro destino de la forma en la que vamos a vivir y vamos a sufrir esto da miedo da mucho miedo ahora te das cuenta de lo importante que son los juicios que te haces acerca de ti mismo yo te aconsejo que escuchas el episodio que se titula cuál es la auténtica fuente de autoestima porque ahí te hable un poquito del diálogo interior pero vamos a ver qué es la autoestima de que se compone en que me tengo que fijar cuando pienso en mi autoestima pues mira según nos cuenta nata ni el branding en su obra como mejorar su autoestima la autoestima es la suma de dos componentes la confianza y el respeto por uno mismo quédate con estas dos palabras claves confianza y respeto hacia ti tener una alta autoestima es sentirse capaz y valioso tener una autoestima baja es sentirse como inútil para la vida como no acertado en cuanto a persona que somos y tener una autoestima en un término medio significa fluctúan entre sentirte acto y a la vez inútil acertado y equivocado depende de las circunstancias por eso mismo a veces actúas con sensatez y otras veces sin ella bueno mas tontamente y así refuerza su inseguridad la capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables para nosotros es algo inherente a la naturaleza humana es algo que podemos hacer porque tenemos capacidad de pensar porque tenemos conciencia recuerda idealmente todo el mundo debería disfrutar de un alto nivel de autoestima y haber experimentado alguna vez dos cosas por una parte la fe en uno mismo y por otra parte la sensación de que nos merecemos ser felices bueno sin embargo hay mucha gente que no sabe lo que es esto nunca lo ha experimentado muchas personas viven con sentimientos de inutilidad de inseguridad con dudas continuamente sobre sí mismas con culpa con miedo