Sección completa NUTRICIÓN e HIPOTIROIDISMO, con Lucía Martínez 4b2173

Amigas, oyentas, escuchariado en general, soy Barbie Japuta.

Lo que vas a escuchar a continuación es la sección completa de Dime qué comes sobre nutrición e hipotiroidismo con la nutricionista Lucía Martínez, de la que pudiste escuchar un extracto en nuestro podcast Radio Japuta 243.

Radio Japuta, podcast feminista radical.

Dime qué comes con Lucía Martínez.

Fruta, caramelo y algodón que está muy rico, fruta, caramelo y algodón.

¡Qué alegría me da escuchar la careta de Dime qué comes y presentar a mi amiga querida Lucía Martínez! Bienvenida una vez más a Radio Japuta, Lucía.

Hola, Barbie, cuánto tiempo ya sin pasarme por aquí.

Yo os he echado un montón de menos.

Eso sí, espero que no os hayáis dado a la Coca-Cola y a los chocopones en mi ausencia.

Pues, mira, en este tiempo tengo buenas noticias.

Tengo que decirte que dejé la Coca-Cola...

Bueno, la que yo tomaba era Light 00...

Vamos, que no sé qué tenía realmente.

La dejé de forma permanente hace bastante tiempo.

De forma permanente y radical, amiga.

Ya es que, de hecho, no puedo beberme una entera cuando voy a un bar, es como que me parece que me sobra.

Tiene mucho gas, no sé cómo me bebía tantas antes, la verdad.

Es que, ¿sabes lo que pasa? Que me dio SIBO, sobrecrecimiento bacteriano.

Esto que está tan de moda, yo no sabía lo que era.

Tú sí sabes lo que es, evidentemente.

Ya hablaremos de esto, si te parece, en otra sección, Lucía, porque está muy de moda el tema del SIBO.

Todo el mundo tiene SIBO.

Tienes que venirte un poco a aclarar este asunto.

Efectivamente, en los últimos meses o el último par de años, de repente ha irrumpido el SIBO y es como que todo el mundo tiene SIBO.

Y hay mucho que hablar ahí, pero también mucho que desmitificar y mucho que deshacer.

Hay gente que está haciendo mucho negocio con este tema, así que apunta a Barbie para que hagamos una sección de SIBO un día de estos.

La próxima sección de SIBO, yo no sabía lo que era.

A mí se me ponía la barriga como si estuviera de nueve meses.

De repente se me hinchaba muchísimo como un tambor y la piel ya no me daba más de SIBO, Lucía, era una cosa bastante... Para hacerme una foto, ¿eh? Y entonces me descubrieron esto, me dieron antibióticos, se me quitó y desde entonces ya nunca más he vuelto a tomar Coca-Cola y feliz que estoy de no tener esa dependencia, porque yo sentía que era un poco dependencia, lo que sentía por la Coca-Cola, lo que tenía con la Coca-Cola.

Pero hoy yo quería centrarme en otra cosa que me pasa a mí, también, personalmente.

Esto es una sección completamente egoísta, que he pedido a Lucía de forma súper egoísta, es que ni encuesta he hecho en Instagram.

¿Pero por qué? Porque quien tenemos esta enfermedad somos, en una inmensa mayoría, mujeres.

Entonces, bueno, me parece que es interesante que hablemos de esto.

Me refiero al hipotiroidismo.

Yo estoy segura de que hay muchas primas que agradecen que hablemos de este tema, aunque tú lo hayas hecho solo mirando para ti.

Es verdad que afecta a muchísima gente.

Antes de todo, que sepas que me alegro mucho que hayas dejado atrás el jarabe infecto que es la Coca-Cola, aunque hayas sido obligada por un tema de salud, ¿vale? Aunque mis esfuerzos por concienciarte no...

Todo sumó, todo sumó.

Eso que te llevas, de verdad.

Y que apuntamos cibo para la próxima, que, efectivamente, es un gran tema.

Pero hoy vamos con hipotiroidismo.

Tenemos que saber primero que la tiroides es una glándula que tenemos en el cuello.

Tiene una forma así, como si fuera una mariposa, está en la parte de delante, como si estuviera abrazando lo que sería la tráquea y la laringe.

Es una glándula que fabrica una serie de hormonas que son necesarias para el control de muchas funciones básicas, como la frecuencia cardíaca, el control de la temperatura corporal, también regulan el metabolismo y en las mujeres participan también en la regulación del ciclo menstrual.

Afecta a todo.

Afecta a muchísimas cosas.

Yo, cuando no tengo regulada la dosis de mi hipotiroidismo, me da extrasístoles.

Es una cosa que ha empezado a darme hace unos años.

Además, yo nunca tengo frío.

A mí la glándula no me deja tener frío.

Es raro que yo tenga frío. Tiene que hacer mucho frío.

Ahora, porque estoy más gorda, pero yo siempre he sido delgada, canija, y tampoco tenía frío entonces.

Y sobre la regla, a ver, es que encima se me une que tengo el síndrome del ovario poliquístico.

Imagínate el lío que tengo yo montado dentro del cuerpo, Lucia.

Demasiado bien estoy.

La verdad que sí, entre eso y los líos.