Vamos Adentro, el podcast 2e5x3h

Cuando hablamos de cuidar la energía mucha veces creemos que debemos de cuidarnos de personas o de ambientes, lo cuál es verdad, sin embargo hay otra manera más orgánica y resposable de hacerlo. Haciendote cargo tú, de cuidarla. Aquí te doy algunas ideas, que no son nuevas, pero que a veces necesitamos recordar.

Es muy curioso como nuestra ego nos tiende constantemente trampas ara sentir que necesitamos cada dia demostrar algo al mundo. Y si te dijera que es seguro soltar al mundo, respirar y ser sencillamente tú. Aqúí te dejo un audio con un ejercicio muy sencillo que puedes practicar en cualquier momento.

Intentar defender una personalidad es inutil si lo que deseas es tener y cultivar paz. Respira y ve más alla de las palabras, mensajes y aprendizajes.

Mi cuerpo cambia según mi mente. En mi experiencia no siempre cuando más ejercicio hago es cuando mejor en forma estoy. Esta estudiado que la mente tiene un gran poder sobre el cuerpo. Asi que te animo a que escuches este podcast y experimentes por ti misma.

Es muy diferente lo que vas a escuchar hoy, pero te aseguro que al finalizar te sentirás mucho más satisfecha con lo que deseas!

Se nos olvida que estamos aquí para aprender, por lo tanto estarnos juzgando y cuestionando constantemente nuestras acciones y decisiones, lo único que conseguiremos es mermar nuestra paz mental y armonía emocional. En este post te doy claves que te ayudarán sin duda.

Las relaciones de pareja son una de las mayores inquietudes del ser humano, donde estamos experimentándonos constantemente. pero ¿Qué es lo que necesitamos hacer para estar mejor? Aquí te doy 4 claves que me han ayudado muchísimo a superar muchas situaciones en mi relación. No se trata de estar juntos para siempre sino de estar juntos de manera consciente.

Aquí te dejo 3 claves que puedes aplicar en el día a día para ir soltando la autoexigencia. Recuerda que todos son patrones mentales, si quieres adentrarte en romperlos, sabes que puedes arme para mis programas. Espero que te inspire y seas más amable contigo misma

Mientras vivamos en el drama siempre el mundo parecerá en nuestra contra. Aquí poco a poco podremos ir dándonos cuenta del poder que tenemos y de que los limites nos los ponemos nosotros mismos. En ese momento todo comienza a cambiar. Espero que este podcast te inspire.

Es imposible tener paz aguardando dentro rencores y culpa. He visto seres muy queridos enfermar por no perdonar y es mi misión acompañarte en ese camino hacia la paz interior mental y emocional. Espero que este episodio te inspire.

Creo que todos queremos tener paz, pero no todos estamos dispuestos a buscarla en donde realmente se encuentra. Adentro. Esperamos que todo se calme alrededor cuando en realidad tan solo hace falta incluir de manera recurrente dos elementos a tu vida. Te lo cuento en el episodio.

Las palabras tienen una gran carga energética, por lo que es importante conocer los orígenes para entender porque a veces nos sentimos como nos sentimos y desde allí poder conectar con la verdad y soltar todo aquello que ya no necesitamos.

Me ha pasado mucho que voy huyendo de las situaciones que me incomodan y muchas veces de las personas que me despiertan algo interior que duele mucho. En este episodio te cuento un poco sobre mi aprendizaje.

Es inevitable vivir experiencias que nos duelan y hay muchas veces que nos quedamos enganchados porque no sabemos que hacer para dejar que duela. Aquí te dejo claves que a mi me han ayudado mucho a soltar situaciones dolorosas de la vida. Espero que te inspire.

Los lazos reales son irrompibles, sin embargo cuando nos volvemos adultos es importante convertirnos en nuestros mejores aliados y mejores amigos. Es verdad que poco he podido profundizar en este episodio, tal solo te doy la idea para que puedas practicar el autocuidado y la relación mas honesta contigo misma.

Es muy curioso como tenemos ante nosotros la paz y la armonía y nos empeñamos en no sentirla. Es como si rechazaramos el mayor regalo dado por no saber como usarlo, cuando en realidad sólo hay que seguir la verdad de nuestra voz. Crear la realidad interior que deseas es posible y te deshaces de todo aquello que te aleja de ella. Escucha con atención y espero que pronto puedas sentir lo que sentí al grabarlo.

Nos olvidamos que somos más que un cuerpo y que estamos sostenidos por una energía expansiva más grande que nosotros. En este episodio toco un tema que es importante porque condiciona nuestra manera de vivir y la falta de confianza que podemos tener en la vida. Así que respira y siente.

Es un tema que me gusta profundizar mucho a nivel mental, ya que es la manera en que podemos ampliar la conciencia con relación a nuestro cuerpo emocional. Practica estos 4 pasos diariamente y notarás mucho más tranquilidad y menos ansiedad.

El miedo psicológico es el que más nos paraliza y el que nos aleja de nuestra autenticidad. Dejar de buscar la aprobación de los demás y abrirnos al rechazo y a no gustarle a todo el mundo es la punta del iceberg de la libertad emocional.

Saber que no estamos solas, que todo en algún punto de la historia tiene sentido, te dará libertad. Abandona la lucha por cambiar tu vida y mejor conecta con tu linaje y sigue tu camino hacia tu destino. Abre el corazón y escucha con atención