868. Todos los episodios de la semana 5932m

Muy buenos días vamos con una charla y una meditación después para empezar esta semana a veces me he preguntado que por qué estoy haciendo esto en la meditación me lo he preguntado como un poco dándome una pequeña cura de humildad porque estoy aquí pero no puedo ejercer de maestro de meditación mi meditación sigue siendo de dos horas al día o dos minutos al día un maestro por decir esa palabra no sé me parece demasiado maestro que se precie pues que mínimo que dos o tres horas al día de práctica no tiene mucho misterio y sus huesos mucho pero hay gente que trabaja y le dedica diez horas a un trabajo pues esto sería una ocupación casi bueno y no hace falta ni siquiera hablar de ocupación hay personas que le dedican dos o tres horas o más a mirar su teléfono móvil no mensajes necesarios del día a día sino pues noticias videos graciosos o yo que se va sumando minutos y le dedica uno tres horas al día pues pues imagínate dedicarle pues bueno dedicarle esas horas a la práctica la meditación pero todo esto a mí me está ayudando un montón a tomar conciencia a tomar conciencia de cómo vivimos cómo vivo cómo viven los demás sobre todo a tomar conciencia de el paso del tiempo porque si estoy una semana que tengo buena meditación buena en realidad que le dedicó energía a la a la meditación formal y tengo otra semana que no veo las diferencias el otro día no me acuerdo bien qué fue pero tuve una percepción muy clara del paso del tiempo cómo se acortaba el tiempo esto es algo que me asombra el paso del tiempo y esto lo puedes comprobar tú en cualquier cuestión diaria como se te pasa el tiempo en un estado mental y cómo se te pasan un estado en otro estado mental o más que el estado mental estado atencional entonces quizá yo puedo aportar algo desde aquí aparte de aportarme a mí mismo seguir en la en la vuelta a la meditación formal porque si no no sé por qué tendría este esta necesidad de haber hecho esto pero desde siempre la he tenido este canal también puedo aportar la visión de alguien un poco más de igual a igual no de alguien no sé el maestro que puede dedicarse a la meditación horas y horas al día y te puede hablar de otras cosas de las que yo aquí no hablo y podría decir bonos que yo no le hablo a meditadores avanzados porque ahora mismo no lo estoy siendo pero hay una cosa extraña en esto es ser meditador avanzado te lo digo en serio porque conozco a muchas personas que practican meditación bastante desde hace años y no sabría decirte bien que es un meditador una persona meditador avanzada si uno dice pues quien practica muchas horas durante muchos años no estoy seguro de que eso sea ser un meditador avanzado no estoy seguro por eso intento no hacer distinciones entre la persona que empieza a practicar meditación y quien lleva muchos años sintiendo que la persona que lleva poco tiempo me cuesta más hacer práctica más tiempo más larga pero tampoco tengo claro que cuanto más largas sean las prácticas mayor va a ser el desarrollo de la atención consciente en general creo que sí pero tampoco creo que sea una regla entonces tengo pocas certezas en cuanto a esto una de ellas una certeza es que lo importante es que uno viva con una actitud meditativa en su vida su día a día para mí eso es más importante que hacer mucha práctica formal sí definitivamente porque si vives con una actitud meditativa son un montón de horas es la