Meditaciones Guiadas con Mataji Shaktiananda s6e4c

“Y ahí siendo quien eres, estando donde estás, donde quieres, donde puedes: dispensa amor. Proclama paz, porque mientras el sentir sea maldito, no se podrá.”Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/05/28/proclama-paz-y-dispensa-amor/

Estás aquí hoy. Asegúrate de estar aquí, de sentirte aquí, de saberte en ti. Y la manera es tan simple,  es tan solo tu respiro, tu aliento, el que vas estableciendo. Es cuando haces presencia, te haces en tu presente. Ese sentirte vivo, activo, consciente. Lo que no implica más, que corra en ti, igualmente, la aceptación de quién eres. Así que respira atentamente. Examínate sin demasiado rigor. ¿Qué es esto que reposa aquí? ¿Qué contiene? ¿Qué es? ¿Qué ha hecho? ¿Qué siente? ¿Qué espera? Permite que todo eso vaya revolviéndose ahí, en tu interno más profundo, en la extensión de lo que tu mente es, creyéndose tú. El respiro que sostiene, lo que podría convertirse en una agitación, si no te dominas. ¿Quién eres? ¿Qué has hecho? ¿Qué te determina? ¿Qué te interesa? ¿Qué te importa? ¿A qué juegas? ¿Eres consciente? Respira lo que necesites, quizás para aliviarte, más, si algo te sabes. Examínate. ¿Dominas tu pensar? ¿O alcanza a abrumarte, a sofocarte, a reclamarte? Y, en cualquier caso, respira, tan profundo... Examina cuánto has podido aquietar, cuánto yace ahí, en tu mente, cuánto es capaz de sostener, lo que no garantiza que estés en paz contigo. Hay mentes que se examinan, se distienden, hasta se relajan, y no saben lo que son y contienen. Por eso es que estás aquí, haces esto, te atiendes, te concentras, y lo que sería lo ideal: te entregas, te das; con este tremendo apoyo, tu respiro, consciente y tenaz. ¿Es meditar un examen mental? ¿Tendríamos que estar permanentemente examinándonos? ¿Habría que calificar, al saber examinarnos? ¿Entraría más razón y juicio, acaso? Escucha bien: entrégate. Entrega a tu mente, expónla. Ten paciencia, ten misericordia, haz justicia, exígete resoluciones, y, por sobre todo, confía. Como ya hemos dicho: mente mía, permíteme ser, libera las tensiones, desecha mentir, expándete. Mente mía, hazte consciente, no recrimines más, no te ocultes. Mente mía: aprende a resplandecer con la verdad que eres. Eres mi verdad. ¿Cómo negarte? ¿Cómo ocultarte? ¿Cómo no amar? El respiro ni existe, es la suspensión, es el alcance, es la no-mente, y el paso a todo lo demás, el pulso, el latido constante y la fuerza que atrae. Y el alma en regocijo. Es la entrega. Es cuando sin destino, sin rumbo siquiera, en silencio pleno y en éxtasis, todo cesa, y se consuma la entrega. Padre amado... Respiras profundo, así vamos, en escaladas, en alcances, en entregas. Respiras más, retornas a tu aquí, ahora mismo, consciente de que estás, ojalá de lo que seas, y agradeces, te agradeces tu propia voluntad y tu bondad, a tu alma amada, dispuesta. Om Namaha Shivaya

“Y todas estas odiseas, por demás dolorosas, son parte del riesgo que tomas cada vez, para ser la expresión del Ser. ¿Cómo no amarte?”Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/05/14/odiseas-para-expresar-al-ser/

Hazte consciente del respiro, cada inhalación, firme y sentida. Exhala vaciándote, que tu pensamiento también se instale ahí. Piensa hermosamente qué quieres respirar; y piensa sanamente, qué quieres expedir, soltar. Simplifícate, y haz peticiones justas, necesarias, hasta diluirlas y quedarte ahí, tan consciente; tanto, que te otorgas permiso a estar, a operar, dentro de la esfera que has armado, dentro de lo que tu luz es, para habitarte. Siéntete por demás asistido, sostenido, y permítete además, que esto te complazca, estés en tu bien, en tu principio de amor, y hazte en calma. Quererse así, calma. Manifiéstate internamente ese sentimiento: me estoy queriendo, me quiero a mí. Y, desde ahí, todo. Me quiero tanto... y a partir de esa querencia, aspiro al amor, al amor que es, que existe, que soy. Soy mi amor, y cada respiro es mi amor, el que contengo, el que produzco, el que proyecto. Y el respirar fluye tan calmadamente, sin inquietud, sin recelo, sin tensión, con todo mi amor. Es que esto es mi amor, y lo estoy percibiendo. No se trata de una necesidad física. ¿Cómo siento mi amor? ¿Desde qué condición? ¿Cuál es mi recurso humano, para saber, sentir, lo que es mi amor? Respiro llenándome de amor. Me lleno, me lleno, aunque no sepa ni lo que es ni de dónde proviene, ni quién me lo da. ¿Es acaso una sustancia? ¿Es un elemento? ¿Es una esencia? ¿Es tanto, que es todo? ¿Y acaso soy conducto? ¿Qué me lo proporciona? ¿De dónde proviene el flujo? Y cuando siento plenitud, ¿qué está ocurriendo? ¿Hay medida, hay límite? ¿Hay control, hay reserva? Y el respiro atiende, el respiro mide, y hay registro. Respiro y me colmo, retengo y sostengo, reservo y me pleno. Y del amor, el amado, el Ser, la conciencia. Y la expresión incontenible: amado Ser, amada conciencia, me estoy amando. ¿Cuánto puedo? ¿Cuánto es?  ¿Cuánto más? ¿Cuánto? Ya no pregunto, sé que me amas, soy la respuesta. Nada pido, me doy. Cólmame a plenitud, no contengo medida, ni restricción alguna. Me abro en luz, contemplo mi Ser, obro en bien, pronuncio verdad, no pretendo dañar, escojo ser. Promesa de alma, confianza pura, reconozco tus aliados, guardo fidelidad y entrega. Solo amor. Restablezco el juego, ya no me olvido. Amaré más. Soy en ti, soy de ti, soy tú. Ante tanto, solo gratitud, y las fuerzas necesarias, la comprensión exacta, y el respiro hasta que alcance. Me bendigo en justo propósito de ser el amor que soy. Om Namaha Shivaya

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Haciendo tu esfuerzo, produce la respiración desde el abdomen. De esta forma bajarás tensión, ansiedad, intranquilidad. Haz clara revisión de que lo logras, y libera tu pecho. No solo hay más espacio, hay más contención. Almacén irreductible de nuestros miedos. Así que esfuérzate ahí. Es tan poderoso tu organismo, tan sabio tu sistema. Percibe cómo te vas liberando. No en balde nos decimos: “nos tomamos todo a pecho”. Libéralo. Hazle espacio al amor y no al dolor. Libéralo de tensiones, por fuertes que sean. Respira, respira, respira. Y cuando esto haces, se agudizan los pulsos y los latidos, hasta sentirlos. Se van manifestando, se acoplan y se preparan. En este momento te reconfiguras, es más que una disposición, una actitud, es abrirte a tu atención, a saberte en ti. Y lo que tendrías que atender es: ¿qué quieres saber, que creas no saberlo? Y el respiro decodifica, se distribuye y lo cognitivo brota: saber que eres esto, una extraordinaria criatura, condicionado para existir, para vivir, para respirar. Y que contienes algo por demás extraordinario: un Atman. La fuerza de tu Ser. Dirás: ¿Es acaso una forma única de fuerza? Sí. Y en la medida que conciencia haces de lo que eso es, sostienes la fuerza. Dirás: ¿de dónde proviene? ¿Quién me proporciona la fuerza que soy? Respira. Y como sistema que eres, entenderás que existe lo que te brinda esa fuerza, esa energía, esa luz. Te pregunto, ahora, ¿tienes idea, intuyes, sientes, presientes, reconoces, aceptas? Respira, porque lo que respiras es. Se trata del más inmenso conducto, asistido y conectado a lo que la misma Fuente es. Dirás: ¿es el conducto o es la Fuente? Todo y más.   Lo que te expelió, y te permite estar aquí, así como eres, desde lo que tu sutileza es,  hasta tu densidad. Y eres perfecto. Más cuando sabes ser eso y te atiendes así, explorándote, descubriéndote, trabajándote, amándote. Percibe cómo responden tus circuitos a razón del respiro.  Cómo te sostienes ahí, incólume y exacto, erguido, atento, hermoso. Es así que conectas a través de tu valiente respiro, con esa fuente-conciencia que te alimenta en luz, aunque padezcas de alguna oscuridad, aunque te quiebres, aunque ni siquiera respondas. Es una bondad inimaginable, es una compasión infinita, es una muestra de amor tan vasta. Y dirás: ¿Por qué aquí? ¿Por qué yo? ¿Desde cuándo? ¿Hasta cuándo? Hasta que así lo quieras. Más, si puedes, si quieres, expandirte hasta lo que eso es. Dirás: ¿Cómo? Desprendiéndote de esto. Y no es que lo ignores, al contrario:  disolviendo, sanando, hasta desalojando, convirtiéndote, transformándote en Aquello. Y estás ahí, respirando, ya convenciéndote de nada. Respira, que lo que eres, sabe;  que lo que sientes, es. Ve recogiéndote, ve sintiéndote, ya cuando has sido capaz de expandirte así, de hasta desalojarte por un instante y permitirte ser eso, así donde estás, así como eres, en esta forma, en este momento y en esta voluntad,  que ni imaginas lo que eso ha sido en ti. Es tanto. Presérvalo. Agradece y bendícete. Aunque para todos es, no todos quieren ni pueden. Así que respira. Fortalécete siempre con la bondad que eres, con la actitud que guardas, y por sobre todo en tu acción en luz, en verdad. Conéctate siempre, ámate siempre, respóndete más. Om Namaha Shivaya

Dale un ritmo a tu respiro, si quieres juega profundamente a sentirlo, a que no se te escapen inconscientemente. Formula cada respiro a plena conciencia, regulando, modulando, lo que permites entre, sepas y quieras sostenerlo, y luego exhala libremente, que salga lo que no te pronuncia. Es que el aire, el prana, nos permite tanto. Y sigue observándote, cómo te asientas, te calmas, y te permite percibir cualquier alteración, sobresalto, inquietud. Resta todo eso, respirando así. Y del ejercicio libre, piensa apenas, de todo lo que estás escapando, de lo que sabes te atrapa. Sean los mismos pensamientos, alguna situación, lo que pareciera obstruirte, impedirte ser o hacer algo. Que tu sensación de respiro sea liberar. Que tu petición del alma sea liberar. ¿Cuánto necesitamos liberar? ¿Sabes bien lo que necesitas liberar? ¿Has guardado observación sobre eso? Y más sabiendo que, sea lo que sea, en donde más se expresa lo que te atrapa, es es tu mente, en lo que no descifras, no develas. Y se hospeda como incomodidad, desajuste. Y te preguntas, ¿cómo es que logro alcanzar un momento así? ¿Cómo es que elijo contenerme en un momento así? ¿Cómo respondo a mi necesidad de crear un momento así? Y te lo permites. Y si hasta el respiro cede, ni te ocupa, se mantiene a ritmo, a asistencia, mostrándote de todo lo que eres capaz. Un momento voluntario, una actitud pura, una ofrenda de tu sabiduría. Y estás ahí, permaneces, respirándote todo, consciente de todo, y logrando que tu mente te asista. Es milagro, es maravilla. https://shaktianandama.com/2025/04/23/sabes-bien-lo-que-necesitas-liberar/

Respira con cierta intensidad, tanto para inhalar como para exhalar, así que también acelera un poco el ritmo y respira firme, oxigenándote.   Aprecia el tono ambiental, lo que la naturaleza dice, exclama, manifiesta para ti.Medita sobre esos sonidos, interiorízalos y, por encima de todo, agradece tal presencia, tal comunión, tal compañía. Por sobre todo, escucha. Escucha lo que es, lo que existe, y escúchate a ti, en tu más dulce expresión de tu silencio, y sosiega los pensamientos, que cada respiro los vaya diluyendo y optes por el entorno, haciéndote uno con tal sonoridad y el tono. Místico momento, ante tal profusión de creación en la que habitas, siendo eso que eres, guardando quietud, produciendo tu sonoridad con este silencio que marca tu respiro, y esta aventura, esta divina aventura de colocarte en tu presencia, en un espacio así. ¿Cuál sería la necesidad que te sobreviene ante tanto? ¿Qué crees necesitar para integrarte, si en ti mismo eres tanto, igual? Eres una hermosa naturaleza, esa excelsa criatura, eres un ser pensante, sintiente, y estás presente,te has atrevido a habitar, a vivir, a interactuar, a relacionarte, ¿con qué, con quién?   ¿Desde dónde se expresa tu voluntad, tu forma de relacionarte? ¿Quién se te acerca? ¿A quién reconoces? ¿Cómo eliges? ¿Cuál sería tu necesidad? ¿Qué mecanismos, cuáles recursos empleas en las que tus relaciones son? ¿Empiezas por las tuyas o por las del otro? ¿Conoces acaso bien tus necesidades? ¿Las sientes así, necesidades?¿O son tus vicios, excesos y hasta exabruptos?   ¿Cómo vas e irías definiendo lo que necesitas? ¿Al relacionarte pretendes dispensarlas o recibirlas? ¿Cómo armas una relación? ¿Qué necesitas para establecer una relación? Más allá de lo que filial es, y si es que acaso desde ahí igual sabes ser tú, a partir de lo que eres y crees necesitar, así como lo que se necesita de ti.   Y cuando te digo armar, es por cómo te dispones. ¿Cuál es tu forma de relacionarte? ¿Natural acaso? ¿Espontánea, libre, transparente? O, por el contrario, ¿regulas, marcas intereses, finges lo que crees necesitar o incluso abusas? Y respiras. Y respiras. Y respiras. En el respiro, siente tu relación contigo, en lo vital, en lo necesario, en tu reconocimiento, y en lo que conoces de ti. Continuar la lectura:

"Ya no me inhibo ni me oculto, ni temo más. Hay que hacer, hay que ser esa acción de amar, y que ésta, mi conexión conmigo mismo, ante el respiro que soy, sea también lo que alimenta la conciencia que Es.” Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/04/09/ser-la-accion-de-amar/

"¿Qué tienes? A tu Ser. ¿Para qué? Para entregarlo. ¿Por qué? Porque ni siquiera es de ti." https://shaktianandama.com/2025/04/02/entregate-a-lo-que-realmente-eres/

Alimenta sanamente tu respiro, depurando pensamientos, y no cediendo a ninguna tensión. Moviliza internamente ese prana, y percibe sutilmente lo que produce. Eleva conscientemente esa respiración. Primeramente céntrate en el Anahata y respira desde ahí, a corazón puro. Visualiza lo que reside ahí, cómo se ubica, y pronuncia alguna razón sobre tu corazón, La mejor que puedas elaborar, y que sientes. Centra tu respiro. Irriga ascendentemente hacia Vishuddha. Tu voz, tu palabra, tu pronunciamiento, tu verbo. ¿Qué tanto dices? ¿Qué tanto hablas? ¿Qué argumentas ¿Qué defiendes? ¿Cuánto atacas? Respira ahí, pronunciando internamente el sonido primigenio, produciendo vibración, un Om íntimo, interno, casi mudo. Inténtalo. Percíbete y sigue elevando hasta Ajna, tu visión interna, tan insondable, tan profunda, y logra el Shambhavi mudra, confluye ahí, en tu mirada eterna, desde donde has visto todo, te has visto siempre. Respira así, mirándote, mirándolo todo, tan consciente. Respirando así, abre el Sahasrara respiro a respiro. Respiro a respiro, tu inmensa ventana de luz, tu inmenso cielo, tu extendida cúpula hacia tu expandido Ser. Respira tu quietud, tu voluntad, tu esfuerzo, tu concentración, tu atención, tu entrega. Permanece así en ese o contigo. Nada que pensar, solo el respiro, y esa tu percepción de ti, contemplando tu Ser, conociéndolo, sosteniéndolo, habitándote, viviendo, entregándote a lo que realmente sabes eres: esa conciencia, ese estado, ese espacio inimaginable en el que todo eres, todo. Y te das al encuentro, lo vives, lo registras, y respiras. ¿Qué tienes? A tu Ser. ¿Para qué? Para entregarlo. ¿Por qué? Porque ni siquiera es de ti. Respiras ofrendándote en lo que eres, como eres, y en todo lo que tienes. Y tu silencio exclama: tómame, soy de ti. Respiras y pareciera que estás ahí, no siendo así. ¿O crees que es nuestra tanta plenitud? ¿Aquí? Y es el juego de esta existencia. Y mientras más preciso, claro y exacto seas: más alcance, más desprendimiento, más elevación, más Nada, liviandad, sutileza,  Es el compromiso, es el acuerdo, es la promesa, es la verdad. ¿Cuánto te has dado? ¿Cuánto crees que es así? ¿Acaso crees en el tiempo? El respiro en total dicha, y tus puntos perfectos, en línea con lo que el esplendor es. Tú, siendo Luz. Tú, en éxtasis. Y el corazón tan vivo, latido a latido, pulsando tu sentir, olvidando la razón... Olvidando la razón por la que late, se pliega al latido mismo de lo que el Ser es. Conciencia a plenitud. Es así que produces tu amor, tranquilamente, en serenidad, confiando, atendiéndote, registrando, y estimando tu Ser, sin reparar en nada ni en nadie, pero eso sí, proyectando a todo y a todos, lo que eres. Y el sentimiento: que solo sea amor lo que late. Respiras profundamente, avivándote, imaginándote ya aquí, tal y como eres, tal y como te ven, tal y como sientes, considerando el momento, el espacio, tu fracción, en la constante que Es. Respiras en gratitud. Acércale a quien quieras, pero más a ti, un pensamiento. Te cuento el mío: hermana querida, alíviate. Que los ángeles te besen cada día y te sanen tu corazón, que es el mío. Respira profundo. Om Namaha Shivaya

“Que esa sea tu actitud de vida, y que te alcance siempre tu respiro para habitarte, para ejecutar tu sombra, para que liberes tensiones kármicas, y sepas siempre creerte y seguir amándote.”Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/03/26/el-juego-limpio-del-alma/

"Tienes que creerte, es un acto tan amoroso, así que deja todo lo que te tensiona y te dice que no, que no es así. Sí estás en ti, sí cumples un propósito, has vencido temores, has querido, has necesitado amarte más. Y es un logro." Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/03/19/el-amoroso-acto-de-creerte/

“Lo que yace en mí, que ya sé que no es de mí, no lo sostengo. Desde que mi decisión fue: transformación, desprenderme, desarraigarme, demoler lo que me atrapa de mí.” Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/03/12/demoler-lo-que-me-atrapa/

“Si respiro no hay, ¿qué me sostiene? Si respiro no hay, ¿qué existe? Si acato el silencio y me expando en el vacío, ¿qué hay? ¿Sabes habitar eso? De no haber nada, ¿quién existe, en qué? Y logro de la mente es, y ni decir, del alma misma, la que es del mismo Ser, en la que depositó lo esencial”. Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/03/05/acato-el-silencio-y-habito-el-vacio/

“Respiro amor y silencio, valiente fórmula para lo que el Ser es. Pero no te confíes, tu ego siempre juega mal, más, cuando divino se cree. Asfíxialo, ahógalo, aniquílalo, redúcelo a nada. Eso lo hace tu verdad, tu firme verdad.” Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/02/19/valiente-formula-amor-y-silencio/

“Un fractal consciente con respiro propio. Una fuerza de amor, ¿qué más? Y lo más inmenso: la inmersión en lo que la Nada es. Sutiles atisbos, acompasadas pulsaciones, remotos latidos en sinergia con los tuyos.” Para leerla completa: https://shaktianandama.com/2025/02/12/un-fractal-consciente/

Busca siempre estabilizarte respirando, haz control amoroso de lo que tu respiro es. En la medida que concientizas cada respiro te va pasando algo, te vas asentando, te haces más presente, y lo que puede ser aún más hermoso: sientes que te amas. Te estás ofrendando un momento tan íntimo, tan propio, tan necesario. Y es parte de tu amor, así que reconoce eso, acéptalo, experiméntalo y regocíjate. Siéntete contento, sabiendo además, todo lo que pasa. Haz que el respiro te alcance, que establezca el sincronismo con tu espacio,  ahí, con el momento que vives, y quien eres hoy. Expresa internamente: este es mi respiro hoy, para quien soy hoy, para lo que necesito hoy, para lo que quiero hoy, para lo que percibo hoy. Expande ese respiro, que además de alcanzarte se proyecte, y haga su efecto ante lo que te estás brindando y lo que ofrendas. Atiende tu respiro, percíbelo bien, intuye su cualidad. De alguna manera reconoce que cada vez temes menos a respirar así. Has comprendido más, te has atrevido más, has confiado. Y la mente permite, se abre, se adecua, se aquieta. Observa eso, ponla a prueba, y, si te desafía, respira, cálmala. Y que sea quien regula todo tu sistema. Que nada se encuentre alterado, el cuerpo tan complacido, y si supieras, tan agradecido. Sabe que te sujeta, te acompaña, y lo estás estimando. Y el respiro, tan sosegado, tan fluido, tan agradable y sentido. Dirás, ¿qué es este remanso? Ante tal convulsión, tanto roce, tanto choque, tanta indiferencia, tantas tensiones, ¿qué es este remanso? Eres tú, es tu quietud, es tu estado, es tu Ser. Dirás, ¿a qué me someto? ¿Ante qué y ante quién cedo? ¿Qué me he procurado? ¿Qué he venido a vivir? Y respiras, porque de reclamo, ni por asomo. Si existe inconformidad, comprométete. Si manifiestas ira, revísate. Si te debates en cuestionamientos, escucha. Si por el contrario, hay regocijo, atiéndete. Si alcanzas aceptación, celébrate. Si has logrado comprensión en amor, entrégate. ¿A quién?, dirás. ¿A quién? A lo que eres, a lo desde ahí sepas, a lo que has definido, a lo que has entendido, a lo que sabes existe, y ya no te resistes ni niegas. Y el respiro, absolutamente prescindible. Pruébate. Es cuando todo se hace silencio, no necesitas nada. Es cuando ocurre lo que la entrega es, lo que estás disponiendo, dando, transfiriendo, conectando, vinculando, a lo que la conciencia es. Es cuando espontáneamente todo te es recibido y todo te es dado. Amada conciencia, aquí estoy, siendo quien soy, amándome, sirviéndome, entregándome, ¿qué más? Dí tu nombre calladamente, y se hará comunión. Amada conciencia, siempre podré, siempre sabré, siempre seré. Respiras ya a voluntad, ya estando aquí. Respiras en gratitud y en sutil promesa: a nadie quiero dañar, me estimo y estimo. Nada quiero ocultar, no necesito mentir, me escucho y dejo hablar, y, por sobre todo, mi compromiso es amar, y amarme más. Respiro en paz, respiro en verdad, respiro en amor, respiro. Om Namaha Shivaya

Busca siempre estabilizarte respirando, haz control amoroso de lo que tu respiro es. En la medida que concientizas cada respiro te va pasando algo, te vas asentando, te haces más presente, y lo que puede ser aún más hermoso: sientes que te amas. Te estás ofrendando un momento tan íntimo, tan propio, tan necesario. Y es parte de tu amor, así que reconoce eso, acéptalo, experiméntalo y regocíjate. Siéntete contento, sabiendo además, todo lo que pasa. Haz que el respiro te alcance, que establezca el sincronismo con tu espacio,  ahí, con el momento que vives, y quien eres hoy. Expresa internamente: este es mi respiro hoy, para quien soy hoy, para lo que necesito hoy, para lo que quiero hoy, para lo que percibo hoy. Expande ese respiro, que además de alcanzarte se proyecte, y haga su efecto ante lo que te estás brindando y lo que ofrendas. Atiende tu respiro, percíbelo bien, intuye su cualidad. De alguna manera reconoce que cada vez temes menos a respirar así. Has comprendido más, te has atrevido más, has confiado. Y la mente permite, se abre, se adecua, se aquieta. Observa eso, ponla a prueba, y, si te desafía, respira, cálmala. Y que sea quien regula todo tu sistema. Que nada se encuentre alterado, el cuerpo tan complacido, y si supieras, tan agradecido. Sabe que te sujeta, te acompaña, y lo estás estimando. Y el respiro, tan sosegado, tan fluido, tan agradable y sentido. Dirás, ¿qué es este remanso? Ante tal convulsión, tanto roce, tanto choque, tanta indiferencia, tantas tensiones, ¿qué es este remanso? Eres tú, es tu quietud, es tu estado, es tu Ser. Dirás, ¿a qué me someto? ¿Ante qué y ante quién cedo? ¿Qué me he procurado? ¿Qué he venido a vivir? Y respiras, porque de reclamo, ni por asomo. Si existe inconformidad, comprométete. Si manifiestas ira, revísate. Si te debates en cuestionamientos, escucha. Si por el contrario, hay regocijo, atiéndete. Si alcanzas aceptación, celébrate. Si has logrado comprensión en amor, entrégate. ¿A quién?, dirás. ¿A quién? A lo que eres, a lo desde ahí sepas, a lo que has definido, a lo que has entendido, a lo que sabes existe, y ya no te resistes ni niegas. Y el respiro, absolutamente prescindible. Pruébate. Es cuando todo se hace silencio, no necesitas nada. Es cuando ocurre lo que la entrega es, lo que estás disponiendo, dando, transfiriendo, conectando, vinculando, a lo que la conciencia es. Es cuando espontáneamente todo te es recibido y todo te es dado. Amada conciencia, aquí estoy, siendo quien soy, amándome, sirviéndote, entregándome, ¿qué más? Dí tu nombre calladamente, y se hará comunión. Amada conciencia, siempre podré, siempre sabré, siempre seré. Respiras ya a voluntad, ya estando aquí. Respiras en gratitud y en sutil promesa: a nadie quiero dañar, me estimo y estimo. Nada quiero ocultar, no necesito mentir, me escucho y dejo hablar, y, por sobre todo, mi compromiso es amar, y amarme más. Respiro en paz, respiro en verdad, respiro en amor, respiro. Om Namaha Shivaya

  Atiendo el tono y permito que me inunde, que se introduzca en mi, buscando compartir vibración, que ese sonido se instale, me calme, y me vaya ordenando. Es más que música, más que poesía. Si guardo tensión, la libero, hago que el tono me ayude a liberar. ¿Cómo sería? Manteniendo esa frecuencia en mí, haciéndome uno con ese sonido, vibrando así, y me aliento con el respiro. El todo induce, aduce, conduce, y tu Ser se va manifestando, en lo que éste propósito es: estar en ti. Nada que buscar, nada que alcanzar, nada que encontrar, es tan simple estar en ti, en lo que eres, como eres. Mantente en quietud, tan solo el respiro que se acopla, que ejecuta todo lo demás, tu propia música, tu melodía, el sonido de tu alma, el resonar de tu espíritu. Y estás ahí, apacible, registrando tu presencia con todo lo que es, conlleva, modulando tus pensamientos. Que permanezcan ahí pero sujetos a lo que haces: coincidir contigo, con tu esencia, con tu fórmula del Ser. Que no se quebranten ni se exalten, que permanezcan también ahí, atento a lo que eres, a lo que haces, a lo que eres. Dime si no hay maestría en todo ésto, ingenio, y lo que más, voluntad. Estás, eres, en lo que tu voluntad es. ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Por quién? ¿Quién te pide? ¿Quién te exige? ¿Quién reclama tu voluntad? Y así no es, así no existe, más que nada, te la brinda. Estás en la voluntad del Ser, dime si eso no es inmenso. Percibe eso: estoy siendo en la voluntad del Ser. Se produce entonces la conmoción, ese ímpetu, esa fuerza, esas ganas de entregarlo todo, todo, todo. Porque ante todo esto, lo que existe y te rodea, en la misma recreación que has hecho de lo que la vida es, dime: ¿para qué usarías lo que tu voluntad es? ¿Quién se aprovecha de eso? ¿Quién te engaña? Imperceptiblemente respira. ¿Quién hace que se suma a tu voluntad? ¿Quién toma tu voluntad? ¿Cómo avanza tu conciencia a razón de tu voluntad? ¿Qué hace tu voluntad con tu conciencia? Percibe cómo se siente la voluntad en silencio, y el silencio en voluntad. Ésto es el summum de tu voluntad. Cuando decides manifestarte en el estado más apacible y contundente de lo que tu alma es. Es el ejercicio de voluntad más firme. Renuncias a accionar, a expresarte, a mostrarte, a interactuar. Y te retienes,  haciendo que lo que realmente eres, sea. Hasta del cuerpo te desprendes, aunque esté ahí. Consientes tu mente, y no es que la inhabilitas o falsamente la controlas, cede. Tu sutil aliento, esa maravilla, tu fiel compañía, y lo vital, tu respiro te sostiene. Y ocurre, eres todo, todo, todo. Y más Eso, lo que ha creado todo esto. Dime, ¿cómo no atreverse a voluntad propia? A respiro libre, a conciencia, a voluntad plena, entregarse, darse, amarse, amar. Y el respiro que ya no existe, pruébate, no está. Pasas a otra forma de respiro, a otro estado, a otra conciencia, a lo que la entrega es, créete. Así lo reduzcas a estas citas, créete. Y todo esto es lo que terminas compilando, almacenando, reservando, para lo que la vida es. Eso allá, allá afuera, y que no te pese más, al contrario, sabrás sostenerte, enfrentarte, ceder, compartir, extender, expandir, ofrendar, dar: amor. Más, a quien sabes debes. Los demás, que reciban lo que pueden. Respira ahora, y el tono ahí, dando anuncio de la constante. Serán muchos pero la constante es una, como uno es el que es. Respiras y te agradeces, y te complaces de saber lo que tu voluntad es y de quién es, y cómo obra, y para lo que obra: para la conciencia que es, que eres. Respira profundo y prométete ser siempre más, a pulso y a voluntad, ser siempre más. Om Namaha Shivaya