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Buenos días Bioyonkis, después del último troLEO hoy sí estamos conversando juntos de nuevo. ¿Por qué a algunas personas les cuenta tanto ser más propositivas? Experiencia en el evento del Método Wim Hoff de Fitness Revolucionario (Marcos Vazquez) y mucho más. Esperemos que os guste contadnos cosas Más de nosotros: IG Fairy: / fairyverde para nudismo diario Twitter Fairy: / fairy_verde IG Leo: / leo_margets Twitter Leo: / leomargets

Buenos días Solveradictos. Estamos de vuelta con un Biosolver a priori simple, pero que seguro te dará resultado si eres paciente. Si estás pensando en perder peso y no sabes por dónde empezar este es un buen comienzo. Crea una rutina de 10/12 semanas para destruir la grasa. Os proponemos algo así: Semana 1: +20% tus pasos habituales. Semana 2: + 20% semana anterior. S3: ... Consejos adicionales: Hazte alguna foto para comparar antes de las 12 semanas, las fotos suelen ser mejor indicativo para valorar la pérdida de grasa que la báscula. Cualquier duda puedes preguntarnos: Más de nosotros: IG Leo: https://www.instagram.com/leo_margets/ Twitter Leo: https://twitter.com/LeoMargets IG Fairy: https://www.instagram.com/fairyverde/ Twitter Fairy: https://twitter.com/Fairy_verde Patrocinadores y enlaces: Contador de pasos por 19€: https://amzn.to/41hFOML El que yo uso: https://amzn.to/3nKxlUs Gafas blue blockers que uso: https://amzn.to/35AcBSQ GTO WIZARD: https://www.gtowizard.com/p/biosolver (Si os gusta registraos desde ese link para apoyar el canal y tendréis un descuento adicional) referencias bibliográficas: -Andar, pasos mínimos, gráfica, estudio de 2022: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35247... -Más proteína más saciedad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923...

Buenos días adictos al Solver, hoy os traemos una charla con otra temática, comentamos estadísticas y datos sobre uno de los temas tabú en nuestra sociedad: el suicidio. ¿Por qué cada vez hay más suicidios cuando, en teoría, hay menos pobreza y mayor calidad de vida en el mundo? Un Biosolver diferente con más preguntas que respuestas.

Feliz año nuevo yonkis del solver. Estamos de vuelta con este regalo de reyes retrasado. Os dejamos la última evidencia (Dr. AndreW Huberman) en métodos de concentración, especialmente útiles para jugadores de póker o tareas demandantes.

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Segunda parte sobre la Testo. Cómo aumentarla de forma natural, cómo llevar a cabo un TRT y qué debes tener en consideración. Esperamos que os guste y os resulte interesante!

Siempre volvemos chavales! Este episodio os puede cambiar la vida. Más allá del clickbait, es cierto. La testo juega un papel fundamental en nuestra salud física y mental, pero a menudo asociamos esta hormona a ciclados de gym y ya está. Nada más lejos de la realidad, más allá de ser importante para ponerte mamadísimo (ojo que solo sucede si la tomas en dosis muuuy suprafisiológicas), asegurarte de que tienes un nivel adecuado de testo es vital para que te encuentres bien en todos los sentidos, seas hombre o mujer. Os contamos cómo interpretar una analítica, analizamos si deberías suplementarte, cómo hacerlo, y formas naturales y no-naturales de hacerlo. Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo!

¡Felices fiestas Solvermaniacos! Tras una concatenación de diferentes desdichas, finalmente, estamos de vuelta. El episodio de hoy lo grabamos, como podréis observar por nuestro tono de piel, hace algunos meses. Pronto tendréis nuevo material. Esperemos que os parezca interesante, por nuestra parte intentaremos teneros un poco más al día en cuanto a contenido. Feliz año y próspero 2022! Patrocinadores: GTO WIZARD: https://www.gtowizard.com/p/biosolver (Si os gusta registraos desde ese link para apoyar el canal :D) Gafas blue blockers que uso: https://amzn.to/35AcBSQ Más de nosotros: IG Leo: https://www.instagram.com/leo_margets/ Twitter Leo: https://twitter.com/LeoMargets IG Fairy: https://www.instagram.com/fairyverde/ Twitter Fairy: https://twitter.com/Fairy_verde Twitter de nuestro diseñador: https://twitter.com/mrbaconqueso

Buenas muñecos del solver, hoy os traemos un episodio sobre algo muy básico pero que puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida. ¿Alguien os ha enseñado a respirar? Esperamos que os guste: 1:30 GTO Wizard https://www.gtowizard.com/p/biosolver 8:00 La importancia de la respiración nasal (El poder del oxígeno. Patrick Mckeown) 18:00 Test de respiración para conocer la eficiencia de nuestro sistema resp. 24:00 Hematocrito en ciclistas (random topic xd) 27:00 Cierra la boca para dormir mejor. 34:00 Evidencia científica sobre la respiración nasal (Nazareth Castellanos). Patrocinadores: GTO WIZARD: https://www.gtowizard.com/p/biosolver (Si os gusta registraos desde ese link para apoyar el canal :D) PokerMind: Código descuento: Biosolver -- https://pokermind.co/es/ Más de nosotros: IG Leo: https://www.instagram.com/leo_margets/ Twitter Leo: https://twitter.com/LeoMargets IG Fairy: https://www.instagram.com/fairyverde/ Twitter Fairy: https://twitter.com/Fairy_verde Twitter de nuestro diseñador: https://twitter.com/mrbaconqueso

Gracias por vernos, en este episodio os contamos varias cosas: 00:30 tenemos una relación abierta 6:30 GTO Wizard www.gtowizard.com/p/biosolver 13:30 Analizando las prácticas de Connor Murphy 15:00 the real question: TRAGAR O NO TRAGAR? Patrocinadores: GTO WIZARD: www.gtowizard.com/p/biosolver (Si os gusta registraos desde ese link para apoyar el canal :D) PokerMind: Código descuento: Biosolver Más de nosotros: IG Leo: leo_margets Twitter Leo: @LeoMargets IG Fairy: fairyverde Twitter Fairy: @Fairy_verde Twitter de nuestro diseñador: @mrbaconqueso

Yeyyyy! Os habíamos contado cómo afecta la postura corporal a nuestro comportamiento, pero traemos novedades jugositas: 00:00 Buenos días! Desde hace algún tiempo somos conscientes de la importancia de la postura corporal en las diferentes acciones que llevamos a cabo a lo largo del día. 1:30 pokermind app para mejorar tu mental game (código "biosolver") 5:00 ¿Es "simplemente" un problema anatómico? 12:40 Experimento: cómo afecta nuestra postura a la memoria? 20:00 fake it till you make it 29:14 Hipótesis de por qué ocurre 36:30 Conexión brain-muscles es bidireccional 41:00 Aplicaciones en la vida cotidiana As usual esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo!

Yeyyy! Aquí va la 2a parte de nuestras reflexiones sobre la DOPAMINA, en este capítulo: - dopamine détox! – lo hacen en Silicon valley (no es tan diferente que la descarga de café de la que os hemos hablado) Elige un dia a la semana en la que NO harás ninguna de las actividades que te generan endorfinas (masturbarte, junk food, videojuegos, telebasura….) Te aburrirás pero puedes: - Hacer deporte - Leer - Escribir en papel, pensar…. ¿como funciona? Reseteamos para Volver a niveles basicos de dopamina. Como te aburres tanto, incluso las cosas aburridas te apetecen! - Intenta conectar la liberacion de dopamina a las actividades que te benefician a largo plazo. Only possible haciendo un detox si ves que te cuesta mucho - Usa las high dopamine activities como premio por los trabajos que liberan poca dopamine Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo!

Yeyy solvers, siempre volvemos :O Después de escuchar este episodio sabréis... - Qué es la dopamina? – neurotransmisor del DESEO (no del placer), va sobre anticipar, es lo que nos hace desear cosas - Experimento en ratas: científicos estimulaban el reward center cada vez que hacían algo - Qué comportamientos generan dopamina? - Puede que pienses ¿Y qué, tampoco es tan malo?  pues sí es malo ya que rompemos la HOMEOSTASIS! - Al aumentar la tolerancia jodemos la homeostasis (sufrimos adaptación hedónica de los niveles de dopamina), necesitamos más para sentir la misma motivación. Y tareas como estudiar, trabajar, leer…se hacen cuesta arriba porque no nos generan casi nada de dopamina. La vida normal no puede satisfacer nuestra ya alta tolerancia a la dopamina. - Los adictos al porno, a las rrss, a los videojuegos sufren lo mismo….la vida normal no mola. Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo!

Os traemos la segunda parte del tandem LO MEJOR Y LO PEOR DE SER JUGADOR DE POKER. Nos encantará saber si estás de acuerdo, quizas lo que para algunos es un handicap a ti te parece una ventaja? En cualquier caso...enjoy! Escalextrix: 00:00 Somos animales sociales 05:00 Socializar agendado XD 12:20 Herramientas que disponemos como jugadores 18:00 El estigma del poker must go on 21:00 Fairyconfesiones: obsesión con las probabilidades Esperamos que os guste tanto como a nostros grabarlo! Nos vemos pronto chavales!

Después de un tiempecito sin grabar nuestras conversaciones aquí os dejamos nuestra última charleta, esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! 00:00 PokerMind App, código "biosolver" 01:30 contextualizando el accidente, sobre qué ocurrió ese día, nuestra llamada desde el quirófano y divagando sobre qué es la suerte 21:00 Lo mejor de ser poker player 23:00 El poker como filtro para otras actividades

Yeyy familia! En este episodio hemos dejado parte de la charleta que siempre tenemos pre-grabación ya que habábamos de cosas que os pueden interesar y no son censurables XD Si queréis saltárosla, a partir del minuto 10:00 analizamos los análisis de metales pesados de Manu, obtenidos gracias a 4 centimetrazos de pelo púbico! Por qué importa saber los niveles de metales? Cómo afecta? Cómo podemos interpretar los análisis? Mercola y sus artículos. Stay tuned!

Buenas familia! Podemos mantenernos eternamente jóvenes? Es la vejez una enfermedad que podemos curar? Stay tuned! 00:30 Pokermind App (código "biosover") 2:50 qué es envejecer? 13:00 mitocondrias 15:00 qué hacer para reducir el impacto de envejecer 27:00 longevidad vs calidad de vida 44:30 David Sinclair y sus teorías 56:00 indicadores de salud en la vejez Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo!

Buenas familia, Os traemos la segunda parte de este tandem sobre la infidelidad, espero que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Escalextric: - Hombres y muejeres entendemos igual la infidelidad? - cosas a tener en cuenta: es “sano” pretender que nuestro significant other cumpla todas las funciones: sex partner, amigo, colega…igual el problema son las expectations no alcanzadas. Concepción demasiado romántica? - Si podemos divorciarnos, y vivimos en la era en la que “no me separo porque soy infeliz sino porque puedo ser más feliz” por qué somos inflieles si podemos divorciarnos? - La pasión no es eterna, conflicto entre valores y comportamiento. Affairs son una expresión de necesidad de libertad, de autonomía, de encontrar partes perdidas de nosotros mismos. - Un affair tiene mas que ver con el deseo que con el sexo – deseo de lo prohibido, la intensidad de la ambigüedad de no saber exactamente. - es siempre el fin de la relación? - qué hacer cuando se descubre un affair? o Evitar preguntas que solo hacen mas daño y CAMBIAR a preguntas de investigación más productivas - TODO AFAIR REDEFINE LA RELACION - Hay muchas formas de traicionar en una relación, la sexual es solo una.

Buenas familia, Os traemos la primera parte de este tandem sobre la infidelidad, espero que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Escalextric CIENCIA DE LA INFIDELIDAD: - Tema tabu en todas las culturas por excelencia a pesar de que es muy común - Solo el 3% de los mamiferos son monogamos - La ficción suele mostrar la infidelidad como fruto de algún problema en la relaciónpero hay gente felizmente en pareja que es infiel. Por qué? - Cuando hay problemas, el hombre es usually infiel por aburrimiento y la mujer por sentirse sola o desconectada de él. - El % de infieles depende de qué consideremos infidelidad. Beso? Texting? Follar? Emociones intimas con otros? - ¿Hay ciencia detrás de la infidelidad? Factores a tener en cuenta o los genes o el dinero o las emociones o not enough estudios en gays - mezcla de biología y genetica

Buenas hijos del solver! Os traemos la segunda parte del vídeo en el que analizamos qué es lo que más atrae a las mujeres del físico masculino. Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! 🧠💪 Referencias: La evolucion del deseo, Buss Evolutionary psicology, Buss