Ep 161: Método Wim Hof. El Poder de la Respiración y la Exposición al Frío, con Luke Wills 4b76x

Hoy hablamos sobre el Método Wim Hof con Luke Wills, uno de los pocos instructores oficiales de España. Algunos de los temas que tocamos: - Por qué la comodidad nos debilita. - Importancia y efecto de la respiración. - Beneficios de la exposición al frío. - Qué es el Método Wim Hof y qué incluye. - Respiración Wim Hof vs. Respiración Buteyko. - Evidencia científica actual. - Y mucho más. 27s6w