Dra. Belaustegui: Alimentos que dañan tu intestino. 4t1g3l

Ya lo decía don miguel de cervantes hace más de quinientos años por boca de su personaje sancho panza en el quijote la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago es así la salud del intestino es la salud del organismo hoy quiero hablar de un básico imprescindible con hacer cuáles son los peores alimentos para el intestino bienvenidos a todos soy jesús cierra y esto es vida potencial la plataforma divulgativa cuando hablamos de salud de nutrición de entrenamiento de estilo de vida para vivir mejor y para vivir mas si hay algo que deteriora nuestra salud erosiona nuestro bienestar y acorta la vida es exceso de peso que afecta a muchísimas personas sigue imperando esta idea de que todo lo que tenemos que hacer es comer menos y movernos más pero esto es solo una parte de la ecuación perder peso y mantenerlo esto es importantísimo está sujeto también a otros factores que en las ocasiones se pasan por alto por eso hemos preparado una clase en formato webinar donde isabel la doctora belaustegui explica desde la óptica de la medicina integrativa y de una manera didáctica y sencilla las cinco claves para desbloquear la pérdida de grasa y mantenernos en nuestro peso no no es solamente comer menos y moverse más hay otros factores que pueden estar boicoteando tus esfuerzos descubrelos en este webinar tienes el enlace en la descripción del audio y si aún no formas parte de la comunidad vida potencial te animo a que lo hagas se llega más lejos caminando junto a otros recibirás así nuestra newsletter gratuita donde te mantendremos al corriente de todo lo que estamos haciendo únete es muy fácil hacerlo tienes el enlace en la descripción del audio o en vida potencial punto com de mento seguimos eligiendo no tener patrocinadores externos en el podcast así que si quieres apoyarnos puedes hacerlo por ejemplo siguiéndonos en youtube en las redes sociales y compartiendo nuestro contenido como por ejemplo enviándole este audio a alguien que creas que le pueda ayudar eso hace que el e mensaje de la vida potencial llegue cada vez más lejos y a más personas y si quieres unirte a alguno de nuestros programas de nutrición o entrenamiento y quieres saber más sobre cómo hacerlo y los detalles de cada programa encontrarás los enlaces igualmente en la descripción de este audio y elvira potencial puntocom gracias por estar ahí y gracias por querer ser mejor persona hola saludos a todos soy isabel belaustegui y esto es vida potencial una pregunta clave que deberíamos hacernos si tenemos un problema de salud intestinal es que debo evitar ya sea porque empezamos a cuidarnos o porque llevábamos mucho tiempo cuidándonos y nos hemos despistado o estamos saturados necesitamos retomar las riendas debemos tener muy claro que perjudica la salud intestinal para evitarlo se puede considerar como una política de mínimos el mínimo imprescindible que debo hacer para cuidar mi salud intestinal pero no es tan mínimo porque en ese proceso en evitar lo que nos daña ya estamos haciendo algo muy valioso por nuestra salud que es dejar a nuestro cuerpo a hacer su trabajo de equilibrio interno de renovación celular o de reparación de los tejidos una idea que debemos tener constantemente presente en nuestra cabeza como si fuera un mantra repetido y repetido va calando es que debemos evitar eso es importantísimo para nuestra salud en general y en particular para la salud intestinal cuando hablo de salud intestinal no me refiero sólo a la del intestino del intestino delgado e intestino grueso habló de todo el tubo digestivo de todo el sistema desde la boca hasta el ano todo el tubo digestivo y también esos otros órganos colaboradores como son el hígado la vesícula biliar o del páncreas existen distintas sustancias que pueden dañar todo este sistema digestivo de ellas habló en otros vídeos al respecto pues de los pesticidas herbicidas o de algunos medicamentos o de los metales pesados tenéis la informa acción en el canal en la página web dentro de los alimentos tenemos primero el azúcar porque daña las células directamente y porque promueve la inflamación una inflamación que va a afectar a todo ese tubo digestivo y esos órganos colaboradores y al resto del organismo con una influencia secundaria después en el proceso digestivo este es un aspecto importantísimo que hay que tener en cuenta sabes