E691 Porque mi pareja y yo estamos tan distanciados últimamente l4u23

Hace no mucho, Laura y Miguel solían reír juntos hasta que les dolía el estómago.

Compartían sueños, secretos y noches interminables llenas de complicidad, cariño y conversaciones interesantes. Pero con el paso del tiempo, entre las responsabilidades, las prisas, los hijos y las distracciones del día a día, comenzaron a sentirse cada vez más como dos desconocidos que comparten el mismo techo.

Las palabras se hicieron cortas, las miradas se evitaron y el silencio empezó a crecer entre ellos.

¿Te suena familiar? ¿Sientes que esa distancia también está creciendo en tu relación? Hoy vamos a descubrir juntos por qué ocurre este distanciamiento y, lo más importante, cómo puedes reconectar, recuperar esa chispa y construir una relación más fuerte basada en el amor, comunicación y comprensión. Quédate conmigo porque en este episodio, que está lleno de consejos prácticos respaldados por la ciencia, te van a ayudar a transformar esa distancia en un encuentro profundo y renovador. Yo soy Rogelo Castellanos y esto es Sexo, Amor y Parejas, el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas, pero sobre todo explícitas acerca del amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

Recuerda seguirme en las redes sociales, me puedes encontrar como psicólogo R.S.

En Facebook, Instagram y Twitter. También recuerda suscribirte al podcast, compartirlo y darle me gusta que eso me permite llegar a muchas más personas.

Muy buenos días a todos, feliz lunes, feliz inicio de semana, feliz inicio de mes, hoy es lunes 2 de junio del 2025 y tenemos un episodio interesante, tenemos un episodio muy, muy, muy interesante que habla del distanciamiento en las relaciones de pareja. Sin embargo, y de antemano me disculpo, probablemente va a ser un episodio corto, voy a tratar de ser muy puntual porque estoy sin luz desde el día de ayer y bueno, me queda como 50-60% de batería y necesito poder grabar y que me sobra un poquito para poder publicar, así que si sienten el episodio muy corto, me disculpo de antemano, sin embargo voy a tratar de mantenerlo en los estándares habituales.

Mi pareja y yo estamos distanciados últimamente, ¿por qué será? Bueno, empecemos por entender que ese distanciamiento en una relación de pareja es frecuente, es muy frecuente, esperable y hasta cierto punto natural. Lo que no es natural es que llegue y se quede, ¿ok? Debería ser un proceso que cuando uno de los dos de la relación de pareja lo detecta, inmediatamente deberían dispararse una serie de mecanismos dentro de esa relación como para tratar de darle la vuelta a la situación. ¿Qué mecanismos? Bueno, los que voy a compartir con ustedes al final, las recomendaciones son una.

Sin embargo, cada pareja puede tener las suyas particulares. Ahora, es importante entender que ese distanciamiento puede ser, o por lo general puede manifestarse como una falta de comunicación, disminución del o emocional, incluso la separación o incluso digamos que se van por completo los encuentros sexuales, lo cual obviamente va a provocar insatisfacción, malestar en ambos de la relación. Esto va a generar ciertos patrones conductuales que van a generar una distancia profunda en ambos de la relación.

Y fíjense que normalmente el problema sexual, y eso lo hemos visto en la teoría de Robert Stemper, que lo hemos hablado en otras ocasiones, el distanciamiento sexual empieza en el distanciamiento emocional. Y cuando una pareja empieza a distanciarse emocionalmente, es solo cuestión de tiempo para que se distancie físicamente. Y por eso es que en consulta, cuando yo trabajo, normalmente se determina, salvo muy pocas excepciones, que el problema sexual no es la causa del problema, valga la redundancia. Es decir, cuando una pareja llega por un tema sexual, mira, la frecuencia está muy lejos. Y cuando tenemos sexo es satisfactorio, pero tenemos sexo una vez cada mes y medio.

Entonces tú te das cuenta que ese distanciamiento