473. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 12) 5q1144

En este audio hacemos la décimo segunda práctica del taller de mindfulness con la respiración, o...

En este audio hacemos la décimo segunda práctica del taller de mindfulness con la respiración, o basado en la atención a la respiración. (Taller de mindfulness con la respiración. Práctica 12)

474. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 13) +1 año 13:35 475. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 14) +1 año 15:38 476. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 15) +1 año 15:45 477. Práctica larga semanal +1 año 36:41 478. Práctica larga percibiendo la duración del tiempo +1 año 30:41 Ver más en APP Suena la lluvia,oigo los ruidos del vecino,la música que escucha mi hija mientras se ducha,percibo el fino sonido de mis oídos,el peso de mis manos,algún pensamiento,algún silencio,latidos suaves,espasmos....Y sí! Hay alguien conmigo que todo esto lo siente junto a mí , el amigo que siempre estuvo y que ahora soy quien lo percibe a él,lo abraza y le da las gracias. Salud. Mié, 30/03/22 19:40 Responder Muchas gracias por la práctica, por la compañía y por hacernos ver la amistad que tenemos con la respiración. Me ha gustado mucho hacerla, porque que mejor manera de empezar el día que sintiendo el silencio? Un abrazo Álvaro!!! Mié, 30/03/22 06:14 Responder 4a6eb